Con le parole si può dire quello che si
vuole, ma il Corpo non può mentire!
Quando ascoltiamo qualcuno
che parla molto bene, eppure non ci convince, dipende
esattamente da questo:
qualcosa della sua espressione fisica
"tradisce" le intenzioni nascoste (anche alla persona
stessa).
Gli esperti di comunicazione sanno che
quando la parte verbale e quella non verbale di un messaggio
sono incongruenti, chi ascolta, "istintivamente", presta fede
all'elemento non verbale.
Ma se l'espressione fisica rivela lo
stato emotivo momentaneo, il corpo nella sua struttura
rispecchia l'intera personalità.
Ad esempio...
spalle curve, testa
reclinata...rivelano un sentimento sottostante di Paura e
Frustrazione
mascella contratta, tensione alla
gola...nascondono Rabbia
Il corpo è come un canale in cui,
normalmente, l'energia scorre liberamente.
Ma in molti casi le tensioni muscolari
non servono al movimento, ma a trattenere le
emozioni!
Spesso queste tensioni sono divenute
inconsapevoli, e rappresentano dei veri e propri blocchi, che causano uno spreco di
energia e impediscono di vivere pienamente le
emozioni.
In altre parole l'energia è al servizio
delle resistenze, e solo un lavoro mirato può ristabilire l'equilibrio bioenergetico.
Sono molte le tecniche corporee che
si ispirano a questi principi:in particolare la Bioenergetica .
Qualsiasi lavoro sul corpo non può
prescindere dal respiro.
Portando la respirazione ad un livello
più ampio e naturale si permetterà lo sblocco di emozioni
represse, consentendo all’energia di fluire
liberamente.
Alcuni Esempi:
Mostra angoli acuti ai punti di
tensione.
Il corpo è come un arco
pronto a lanciare la freccia.
Mostra angoli ottusi ai punti di
compressione.
Le gambe sono contratte e
scarsamente caricate.
E' la posizione della
depressione, che ha bisogno di un appoggio esterno per
mantenere l'equilibrio
